top of page

פודינג תפוז דם עם צ'יה

  • תמונת הסופר/ת: liatsheetrit
    liatsheetrit
  • 18 במרץ 2020
  • זמן קריאה 1 דקות

עודכן: 15 באפר׳ 2023

חורף אומר שאנחנו נהיה משופעים בפירות הדר ואם למדנו משהו מהקורונה הזאת זה שויטמין C זה בוסט נאה למערכת החיסון שלנו.

ערבבו לכם תפוז דם עם זרעי ציה ועוד דברים טובים, תנו לו לשבת כל הלילה במקרר ומחר בבוקר יש לכם פודינג של הביוקר.

שנתחיל? נתחיל.


פודינג תפוז דם עם זרעיי צ'יה

חומרים

  • 1 תפוז דם (גם תפוז רגיל יעבוד)

  • 1/2 כוס חלב שקדים

  • 1/4 אינצ' שורש ג'ינגר קלוף

  • 1/4 כוס שיבולת שועל

  • 2 כפות זרעיי צ'יה

  • 1 כף מייפל

אופן ההכנה

  1. במיקסר טחנו את כל החומרים, פרט לזרעיי הצ'יה, לשייק. טעמו ושפרו טעמים.

  2. הוסיפו את זרעיי הצ'יה וערבבו היטב. השייק נראה נוזלי, זה בסדר, הוא מתמצק במהלך הלילה.

  3. העבירו את הנוזל לצנצנת סגורה והעבירו אותה למקרר למשך לילה. בבוקר היא שלכם.

  4. אפשר להגיש את הפודינג עם זרעיי המפ, יוגורט צמחי או קרם קוקוס.

  5. בון אה פטיט.

Comments


Ochel Le'machshava_logo_white.png
אוכל למחשבה
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  כל הזכויות שמורות לליאת שירית
2021
bottom of page